Ученые доказали, что только радостные и светлые чувства делают нас здоровыми. Мы продолжаем наш разговор о положительных установках, которые способны изменить жизнь к лучшему. О позитивном мышлении было известно давно, но сведения о нем были разрозненны.
А в единую систему с научными объяснениями, фактами и анализом свели американские ученые в документальном фильме The Secret. Помните избитую фразу "В здоровом теле - здоровый дух"? Она в корне неверна - ставит все с ног на голову. Все наоборот, у здорового духа - здоровое тело.
Ученые выяснили, что большую часть своих болезней люди "выращивают" сами. Вот лишь малая часть того, какие последствия для организма имеют самые обычные эмоции, которые вы можете испытывать много раз на дню. Конечно, имеют значение сила и частота этих эмоций. Последствия будут в том случае, если эта эмоция - ваш постоянный спутник. Как помочь себе выздороветь, если все-таки случилась какая-то напасть.
Правило 1.
Считать себя здоровым вопреки всему Тот, кто думает о болезни, тот часто болеет. Тот, кто считает себя здоровым, у того могут пройти даже хронические заболевания.
У моего знакомого , человека преклонных лет, обнаружили рак. Последней стадии. Это был ужас! Один врач даже не удержался и сказал: "Что же вы так поздно пришли?"
Но что делает мой друг? Он, с одной стороны, выполняет все указания врачей, но с другой - продолжает вести насыщенную жизнь, погружается в новую творческую работу с написанием киносценария.
А при встречах с друзьями, которые знают о диагнозе и с волнением интересуются: "Ну как ты?" - машет рукой, говоря: "Да ничего. Все нормально. Не волнуйтесь! И ни слова о болезни. Он вел себя, как здоровый, и считал себя таким. И только его лечащий врач знал о катастрофической ситуации. Прошел год. Сейчас его анализы лучше, чем тогда, когда он был здоров. Опухоль совсем крошечная и не развивается. А он полон сил и чувствует себя прекрасно.
Разница между страхом и надеждой - это разница между болезнью и выздоровлением. Негативные мысли и ожидания чего-то плохого - это сильнейший стресс для организма, вместо включения ваших защитных ресурсов он их подавляет. Исследования ученых показали, что мрачные мысли плохо действуют и на клетки мозга, создают в теле напряжение, не давая ему расслабиться, чтобы начать исцелять себя.
Правило 2.
Представлять себя здоровым
В фильме The Secret раздел о здоровье иллюстрировала история Морриса Гудмана, которого в Америке прозвали чудо-человек.
- Моя история начинается в марте 1981 года. В день, который я никогда не забуду, - рассказывает он. - Мой самолет потерпел крушение. Я оказался в больнице. Совершенно парализованный. Я сломал несколько позвонков, у меня пропал глотательный рефлекс, я мог только моргать глазами. Доктора сказали, что я буду "овощем".
Но мне было без разницы, что они думают. Самое главное было, что думал я. Показывая глазами медсестре на алфавит, Гудман составил записку: "Я буду ходить к Рождеству!" Он представлял себя снова и снова нормальным человеком, выходящим из больницы на своих ногах. - Пока у тебя есть разум, можно починить все остальное, - говорит он. - Я был подсоединен к дыхательному аппарату, и мне сказали, что я всегда буду от него зависеть, так как часть мозга разрушена. И однажды ночью я понял, что мне надо пытаться дышать самому. Я говорил себе: "Дыши, дыши!"
В конце концов меня отключили от аппарата. Они не могли найти этому объяснение. И я смог выйти из больницы к Рождеству на собственных ногах. Все говорили: "Это невозможно!"
"Неизлечимое - это излечимое изнутри!" - настаивают авторы фильма. Но почему, если просто представлять себя здоровым, это сделает тебя здоровым? Это же звучит абсурдно! Науке доподлинно не известно, как работает визуализация - метод воображения желаемого. Видимо, включаются какие-то скрытые и до сих пор не изученные резервы организма. Ученые утверждают: тот, кто хочет болеть, будет болеть. А тот, кто хочет быть здоровым, будет здоровым.
Правило No. 3.
Используйте все, во что верите
В середине прошлого века жил такой необычный психоаналитик - Вильгельм Райх. Он основатель телесно ориентированной психотерапии. Он считал, что все вокруг нас пропитано космической энергией, что она обладает лечебным действием и надо только ее направить. То, что может направить энергию, он называл "переходными объектами" или "проводниками". У каждого этот объект может быть свой.
Узнать вы его можете по своему отношению к нему. Любимый плюшевый мишка из детства или картина, которая вас завораживает. Проводниками этой энергии считается все, что вы таковым назначите. Если вы искренне верите, что вам поможет сушеная роза, завернутая в тряпицу и намоченная в росе на рассвете, значит, она вам поможет. Используйте для своего лечения то, во что вы верите.
Вера - это очень мощный ресурс. Если вы сможете убедить себя, что способны лечить себя наложением рук, то не удивляйтесь, когда убедитесь, что это так.
Способности любого человека безграничны. Мы - существа самонастраивающиеся. В нас есть все для того, чтобы стать лучше, сильнее, здоровее.
Как всегда оставаться здоровым?
Вот официальное определение здоровья Всемирной организации здравоохранения: "Здоровье - это состояние полного физического, психического, социального и материального благополучия". Важное слово здесь "состояние". Плевать на то, как дело обстоит объективно. Главное, чтобы вы чувствовали себя именно в таком состоянии. Это тоже положительная установка. Попробуйте войти в него. И скоро все обязательно придет в гармонию с реальностью.
Вот что еще укрепляет здоровье
1. Формированию установки способствует такой ритуал, который в обществе называется "здоровый образ жизни". Это звучит крамольно, но если человек сам искренне считает, что ведет здоровый образ жизни и имеет стремление жить "полезно", то тогда и не важно, как он живет на самом деле. Он будет здоровым. У него есть эта установка.
2. Душевное здоровье ведет к физическому здоровью. А наличие в психике неврозов, психозов, различных комплексов сказывается и на том, как часто вы простужаетесь и легко ли вам подцепить заразу. У человека, который способен радоваться простым вещам вроде прогулки в солнечный день, общению с приятным человеком или улыбке прохожего, иммунитет во много раз сильнее, чем у того, кто вечно всем недоволен.
3. Еще есть такое понятие - "животная радость". Оно включает в себя физическую радость движения, питания, массажа, секса, танца, пения, в общем, всего, что связано с удовольствием тела. Умеете ли вы ощущать "животную радость"?
Тогда вам не грозят хронические заболевания. Сюда также включено и несдерживание себя. Не надо сдерживать свои порывы. Грубо говоря, если вам захочется подпрыгнуть, сделайте это. Или подтанцевать в такт мелодии, покупая продукты в магазине. В разумных пределах это очень полезно.
Эмоция - возможные последствия для здоровья
Выплеск агрессии по мелочи - проблемы с зубами, расстройство функций желчного пузыря, изжога, гипертония, мигрени, хронические расстройства желудка.
Беспокойство - расстройство пищеварения, проблемы с сердцем, нарушения кровообращения, озноб.
Бессилие - гипотония, головокружения, утомляемость, проблемы с деснами и зубами, проблемы с осанкой, заболевания дыхательных путей.
Грусть от того, что чему-то невозможно противостоять, состояние жертвы - проблемы с зубами, с сердцем, расстройство пищеварения, синусит.
Высокомерие и надменность - заболевания суставов, дыхательных путей, расстройство функций печени.
Стремление добиться чего-то во что бы то ни стало, любой ценой - расстройство сна, мигрени, проблемы с желудком, болезни позвоночника, половой сферы, сердечные расстройства.
Жажда мщения, ненависть - заболевания печени, кожные расстройства, проблемы с желудком, рак, болезни желчного пузыря.
Зависть - нарушение пищеварения, проблемы с желудком и желчным пузырем, заболевания зубов, сердца, кожи.
Недовольство - повышенный аппетит, избыточный вес, проблемы с сердцем и кровообращением, мигрени, пониженная сопротивляемость организма, болезни дыхательных путей, зажатость и нарушение осанки.
Неуверенность - нарушения функций печени, заболевания дыхательных путей, проблемы с осанкой, мигрени, расстройства пищеварения.
Раздражение с беспокойством - расстройство сна, проблемы с желудком, понос, гипертония, боли в сердце, дрожь, напряжение.
Ревность - расстройство сна, проблемы с пищеварением, мигрени, проблемы со спиной.
Страх чего угодно - гипертония, сердечные заболевания, астма и другие хронические заболевания органов дыхания, расстройства пищеварения, болезни зубов, мигрени, проблемы с осанкой, зубами, глазами, слухом, болезни почек.
Скука - депрессия, проблемы с кровообращением, расстройство функций желчного пузыря, проблемы с кожей и волосами, пониженная сопротивляемость организма.
Чувство неполноценности - нарушения осанки, слабость соединительных тканей, гипотония, нарушения функций печени, желудка, заболевания зубов и десен.
Ярость - проблемы с желудком и желчным пузырем, заболевания зубов, геморрой, респираторные заболевания, проблемы с сердцем, напряженность и судороги, рак, проблемы с почками и мочевым пузырем.
В основе всех этих эмоций лежит механизм саморазрушения. Вам кажется, что вы недовольны миром, а на самом деле вы недовольны собой. Недаром во всех древних религиях и философиях главное правило было "познай себя". Но это не призыв к эгоизму, а наоборот, призыв к тому, чтобы начать дружить с собой, со своим "Я".
Как полюбить себя?
Фототерапия.
Один психотерапевт рассказал мне о своем эксперименте. Он отправлял своих пациентов в студию к фотографу. Тот делал замечательные снимки обнаженных, в удачном ракурсе, в красивой одежде. Затем просил повесить фото напротив кровати, чтобы это было первое, что они видят при пробуждении.
Результаты удивили. Через два месяца 70% клиентов чувствовали себя очень хорошо. Все, на что они жаловались, сходило на нет. У всех улучшилось самочувствие. Ничто не мешает вам сделать то же самое. Если у вас есть удачные фотографии, напечатайте большим размером и повесьте в рамке. Если нет, сделайте.
Аутотренинг.
Этот метод был воспет еще в фильме "Самая обаятельная и привлекательная". Только там не было сказано, что, проговаривая то, какими бы мы хотели себя видеть, мы создаем себе установку на это. А еще и черпаем энергию для преображения во Вселенной.
Вопросы себе.
Люди плохо знают себя потому, что не задают вопросы самим себе о себе. Им легче спрашивать: "Почему тот человек так себя со мной повел?" - вместо: "Чем я вызвал такое поведение другого?"
Задавайте себе побольше вопросов. Это заставляет вас взять ответственность за свою жизнь и здоровье на себя. Это - путь к оздоровлению. "Какой я? Почему я поступаю так? Как стать лучше?" Ответы сразу находить не нужно. Есть такое понятие "надсознательное". Именно там рождаются все ответы на вопросы и творческие решения. В какой-то момент вдруг придет озарение!
Почему это работает?
С точки зрения физиологии радость - вообще самый лучший защитник от всех болезней. Дело в том, что смех, секс и вообще получение приятных эмоций заставляет нашу эндокринную систему выделять гормоны счастья - эндорфины, эндоопиаты и др. А все они в комплексе усиливают иммунную систему. Улыбка сохраняет молодость лица. Потому что, когда мы улыбаемся, задействуются и массируются 17 ключевых лицевых мышц. Если человек часто улыбается, он просто становится красивее.
Я уже пожилой человек, добившийся в жизни всего, о чем только можно мечтать. Моих денег мне не прожить до конца моих дней, а, учитывая скромность моих потребностей – и за много жизней не прожить.
Я больше не заинтересован в зарабатывании денег. Будучи евреем, я, за исключением последних лет, жил и работал в России, хорошо узнал страну и ее народ, изучил силу и слабости русских. Начав, как беспощадный эксплуататор и иудей, я постепенно проникся сочувствием к великому и сверхтерпеливому русскому народу, и сейчас уже вполне искренне желаю ему блага.
Я изменил религию, крестился в Православии, во многом разошелся с еврейской общиной и её солидарным мнением, хотя до конца евреем быть не перестал.
Мои деньги, вырванные сперва у России, теперь работают на благо России, и мой жизненный опыт тоже мог бы послужить русским. Надеюсь, что, публикуя со свободным правом перепечатки эту (сперва внутри – корпоративную конфиденциальную) брошюру я принесу пользу отчаявшимся и увязшим в неразрешимых проблемах людям.
На самом деле, нет на свете каждому по Солнцу, но денег на свете может хватать всем. Для того чтобы они были нужны, прежде всего, желание и способность их принять, и удача, удача, ещё раз удача. читать все
Вы когда-нибудь присутствовали на обучающих семинарах, где ведущий дает Вам большой список возражений, к каждому из которых прилагается мгновенный ответ для контратаки Вашего кандидата?
Каждый раз, когда я слышу об этой схеме – «возражение – ответ», я представляю себе теннисный матч. Возражение – это мячик, и Вы с Вашим кандидатом продолжаете перекидывать его по обе стороны сетки, стараясь ударить сильнее, чем Ваш соперник.
В теории все выглядит отлично. Все, что Вам нужно сделать – выучить список этих мгновенных ответов, и все будет нормально, когда кандидат озвучит свое возражение, правильно?
Неправильно!
Мы с вами знаем, что в реальности общение с кандидатами выглядит совсем иначе.
Всего лишь одно наличие списка выученных наизусть ответов на возражения будет бесполезным.
Вы должны знать, как снять это возражение навсегда.
Первое – знайте, что существует разница между возражением, которое озвучивает Ваш кандидат, и возражением, которое существует на самом деле.
Нужно отвечать именно на ту проблему, которая существует. Потому что кандидат может озвучивать одно, а понять Вы можете совсем другое. Ваша задача выяснить, правильно ли Вы поняли суть возражения.
Чтобы это выяснить необходимо задавать уточняющие вопросы:
Правильно ли я Вас понял?
Вы имеете ввиду то-то?
И т.д
Ключ к разрешению практически любого возражения, возникающего в голове у Вашего кандидата следующий:
1. Полностью выслушивайте вопрос.
2. Подтвердите понимание проблемы.
3. Вы должны признать возражение правомерным. Обязательно признайте право на это возражение, но ни в коем случае не соглашайтесь с ним. Так как преодолеть то, с чем Вы согласились, будет невозможно.
4. Преодолейте возражения. Ответьте на сомнения или опасения Вашего кандидата и тем самым снимите их навсегда.
Если же Вы хотите, чтобы большая часть возражений вообще не появилась у кандидата, то используйте рекрутинговые инструменты, созданные специально для того, чтобы легко справляться с возражениями. Подробнее об инструментах рекрутинга смотрите здесь: www.nbt-info.ru
К счастью судьба предоставила возможность попасть в команду самых успешных лидеров сетевой индустрии, таких как Анна Майер, Ахува Симон, Лиля Гали, Бо Танас и Майкл Демучи. Общение с этими людьми коренным образом изменило мою и жизнь тысяч людей.
15 ЦИТАТ, СПОСОБНЫХ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ - закрепите у себя на стене и просматривайте ежедневно!
Для
того, чтобы решиться на изменения в своей жизни и начать не просто
мечтать, а действовать, порой человеку нужно не так и много – всего лишь
мотивация или вовремя услышанное слово. В сегодняшней подборке –
цитаты, способные стать стимулом для великих изменений и внутри, и
вокруг вас. Желаю удачи и позити
вных тенденций в жизни!
Итак, 15 вдохновляющих цитат, способных изменить жизнь:
Если ты позитивный человек и любишь помогать другим
просмотри этот фильм сам и помоги изменить свою жизнь твоим друзьям и к тебе
вернется десятикратно...
Мы получаем магнитную энергию от естественного магнитного поля Земли.
Свойства магнитов использовались в Азии на протяжении веков. Известный факт, что сила естественного магнитного поля Земли с 1830 года снизилась на 6% и продолжает снижаться до сих пор.
Есть очень большая вероятность того, что сегодняшние заболевания являются прямым следствием этих метаморфоз.
Земля образует естественное магнитное поле, циркулирующее от одного полюса к другому. Все живые существа на Земле существуют в этом благоприятном "магнитном коконе"
Но современная цивилизация негативно влияет на естественное магнитное поле Земли, частично разрушая его. Оно может быть ослаблено или искажено:
• передатчиками и проводниками
• сталью и железобетонными конструкциями
• электронными приборами (телевизор, телефон, компьютер и т.д.)
• пружинными матрацами и т.д.
Какая польза от воздействия магнитного поля Земли?
•улучшается циркуляции крови и обменные процессы
•стабилизируется кровеносное давление
•усиливается иммунная система
•положительно воздействует на нервную систему
•защищает эндокринную систему
•облегчает стресс
•предупреждает депрессию
•облегчает боль (головную, шейную, суставную, мышечную и др.)
Как действует магнитная энергия?
Она улучшает снабжение клеток питательными веществами и другими жизненно необходимыми веществами посредством увеличения щелочности в жидкой среде организма - важной характеристике здорового функционирования. Она поддерживает естественную регенерацию клеток.
Внимание!
Поля магнита - северный и южный имеют различные функции.
Северное поле (отрицательное поле) оказывает профилактический, успокаивающий эффект, замедляет клеточный метаболизм, имеет болеутоляющий эффект, противостоит проявлению хронических болезней.
Южное поле (положительное поле) оживляет и восстанавливает клетки и ткани, ускоряет клеточный метаболизм, усиливает крепость мышц, ускоряет заживление.
Оба эти поля чрезвычайно важны для здоровья человека, и оба используются в изделиях Nikken .
Но совершенно очевидно, что для глубокого, здорового сна необходимо отрицательное поле. Поэтому оно и используется во всех компонентах Системы здорового сна, создавая так называемый "магнитный кокон".
Изделия Nikken с магнитной технологией помогают восстановить естественное магнитное поле человека, улучшая его общее самочувствие и восполняя запас энергии.
Магнитное воздействие на организм человека - древний способ традиционной восточной медицины. Он помогает справиться со стрессом, недомоганиями низким энергетическим уровнем.
Самое первое изделие, к которого началась история компании- магнитные стельки Kenko- использует магнитную технологию.
Только стельки Nikken способны обеспечить идеально ровное магнитное поле по всей поверхности.
Особенность технологии EQL в том, что каждый треугольник магнитного поля равносторонний, соответственно все линии и углы магнитного поля совершенно равны между собой.
Давайте посмотрим схему расположения точек и рефлекторных зон на стопах:
Для получения массажного эффекта вкладывайте стельки в обувь рифленой стороной вверх. Стельки Kenko носят люди во всем мире.
Посмотрите видео, на котором можно наблюдать, как за 2 минуты происходят физиологические изменения в ногах- это воздействие магнитных стелек Kenko. Этот фильм содержит информацию для профессионалов. Но мы тоже понимаем, что магнитное поле реально благоприятно воздействует на наше тело, а кому-то может сохранить ноги.
Анализ результатов применения стелек 40000 человек во многих странах мира показал, что:
Холодные руки и ноги становились теплыми;
Проходила радикулитная боль в позвоночнике;
Возрастала иммунологическая стойкость организма;
Восстанавливался нормальный кровоток в артериях и проходимости вен;
Благотворное влияние при множественном рассеянном склерозе;
Благотворное влияние при хромоте;
У лиц со значительным нарушением кровообращения в ногах первоначально возникала опухлость ног (отек), вызванный быстрым расширением кровеносных сосудов. В течении нескольких недель они носили стельки, каждый час делая nepepыв. Спустя несколько недель , восстанавливалось нормальное кровообращение и отек исчезал;
Поступали сообщения об исчезновении опухолей и атером на теле;
Проходила болезненность ног;
Проникающие в подкожную клетчатку грибковые заболевания вследствие усиленного кровообращения перемещались в наружные слои кожи чем сильно облегчалась борьба с возбудителями заболевания путем смазывания больных мест противогрибковой мазью, массируя мягкой щеткой утром и вечером или смазывания спиртом;
Исчезали расширения поверхностных кровеносных сосудов;
Исчезали мелкие варикозные расширения вен;
Проходили воспаления суставов, иногда даже хронические;
Улучшалась плотность и эластичность мышц;
Регулировалось артериальное давление, как низкое, так и высокое;
Благотворно влияли при болезнях легких (благодаря интенсивному кровообращению улучшалось их кровоснабжение);
Проходила аритмия сердца, исчезали дополнительные сокращения (экстрасистолы);
Сердечные боли исчезали либо значительно уменьшались, быстро исчезали после инфарктные рубцы;
Проходил паралич тела после геморрагических и эмболических инсультов ( многолетний быстрее чем свежий);
Проходили симптомы радиационной болезни: Это происходило из-за того, что концентрированное и увеличенное биополе защищает от новых доз облучения, а система выделения удаляет из организма радионуклиды вместе с токсинами и другими соединениями, даже соединение свинца через рецепторы ступни. Ощущалось улучшение состояния уже через неделю после начала использования стелек;
Часто возникало отвращение к табакокурению; 1 Исчезали болезненные позывы к мочеиспусканию;
Уменьшались размеры аденомы предстательной железы (часто уже после нескольких дней прикладывания стелек появлялась моча с содержанием крови или гноя. Как признак процесса очистки предстательной железы); У мужчин, опущенные яички возвращались в нормальное положение, даже у больных, много лет
сидящих в инвалидном кресле;
Регулировалась работа почек, уровень сахара в крови, уровень холестерина;
Регулировалась работа поджелудочной железы;
Проходили желудочно-кишечные заболевания;
Улучшался обмен веществ;
Укреплялись луковицы волос;
Исчезали нарушения работы вестибулярного аппарата (уже через пять дней);
Исчезала бессонница и чувство тревоги, головная боль, ишиасная боль;
Улучшались умственные способности, даже в случае болезни Альцгеймера;
Трудно здесь перечислить все положительные явления, так нон их очень много.
Стельки можно пробовать носить для лечения всевозможных комбинаций заболеваний, т.к. энергетический способ лечения воздействует на организм комплексно.
В начале ношения стелек симптомы болезней могут усиливаться, но спустя несколько дней приходит в норму.
Срок исчезновения заболеваний зависит от систематичности ношения стелек, а также от запущенности болезни. Некоторые болезни проходят быстро и безболезненно, для некоторых необходима вера, терпение и преодоление болезней.
Способ использования
В свободную обувь вложите стельку. Носить стельки надо только на носки, при этом носки должны быть из натуральных тканей. Носки необходимо ежедневно стирать, а то и 2-3 раза в день менять при сильной потливости стоп, т.к. с потом из организма удаляются вредные химические вещества. На первых порах ношения стелек наступает небольшая сонливость, организм требует больше сна, но после одного месяца шесть часов отдыха дают такой, же результат, что и восемь часов здорового сна. Самое интенсивное воздействие на организм оказывается на протяжении первых трех недель.
В течение 10 дней ношения стелек состояние здоровья значительно улучшается. При дальнейшем ношении наступает усиление боли в больных участках организма. Так продолжается около 4-х дней. Постепенно боль исчезает. Через 10-ть дней все возвращается. Это будет повторяться около 4-х раз, но с каждым разом боли все уменьшаются, пока совершенно не исчезнут вместе с симптомами болезни.
Состояние болезни зависит от систематичности ношения стелек, застарелости болезни и регулярности смены носков! Ходить со стельками желательно каждый день. Нерегулярное ношение увеличивает время лечения. Носки необходимо менять каждый раз, как только они становятся влажными.
Влажные носки - это выделяющиеся токсины.
Ношение стелек и - использование лекарственного лечения дает ускоренные результаты!
После выздоровления, для профилактики, нужно носить стельки несколько часов в день. Их можно носить целый год. Грязные стельки можно вымыть в теплой воде с мягким моющим средством и вытереть, сушить на воздухе. Машинная стирка запрещена.
Больные с высоким давлением и с высоким содержанием сахара, болеющие серьезными сердечными заболеваниями, заболеваниями мозга, астмой, в первые две недели через каждый час ношения стелек должны делать получасовые перерывы и не надевать стельки на ночь, т.к. на первой стадии увеличивается артериальное давление, колеблется уровень сахара, увеличивается кровоснабжение заблокированных мест. Через 2 недели разрегулирование проходит и время использования стелек увеличивают.
Механизм воздействия стелек
Правильно функционирующий организм с урегулированным энергетическим балансом создает биополе, защищающее его от разрушительного влияния радиации. Энергетически исправный организм в состоянии провести и починку поврежденных клеток и тканей. Магнитные стельки защищают организм от гепатогенного окружения, исключают расстройства в протекании оксидированной фосфорорегуляции и тем самым делают более эффективным синтез. АТФ (химическое соединение аденозинтрифосфат, аккумулирующее биологическую энергию). Дыхание является важнейшей функцией (одной из многих) в производстве энергии. Кислород используется для окисления питательных веществ в присутствии ферментов, в ходе чего образуется энергия.
